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2009.08.22 不安解消
久しぶりのスイミング。

お盆の休みがあったり、仕事の都合だったりで、2週間ぶり。

自分の体が泳ぎを覚えているのか・・・、

忘れていそうで不安。

出かける前から落ち着かなくなってきた。

アロマしよう!


お気に入りのアロマランプに、

フランキンセンスを適量。

乳香とも呼ばれています。

呼吸が安定し、心の興奮状態が落ち着き緊張がほぐれます。


さて結果は・・・。

25mは5、6本は泳ことができた!

50mは・・・、あと5mのところで・・・、水を飲んだうーむ

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