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2009.07.03 梅雨空
スイミングには、自転車で通ってます。

10分ぐらいの距離。

でも、アップダウンの激しい道のり・・・。

ランニングはないけど、まるでミニトライアスロン!


その日は朝から曇り空。

気温はさほど上がらず、まあ過ごしやすい気候。

でも、昼食の時からエネルギー不足を感じてた。

午後の仕事の効率が悪かったなぁ・・・。

昼食って実は大切だ!


仕事の後のスイミング。

何か少し食べてた方が良かった!

エネルギー切れを起こした!

25mが長く感じる・・・。

でも連続ではないにしろ、5本は泳げた。

まあ良しとしよう!


・・・げっ!!! 雨だっ! 急げっ!

がんばって自転車こいでも、所詮は自転車。

だいぶ濡れてしまった・・・。

ブルブル・・・体が冷えてきたー!

アロマの出番だ!


アロマランプに、

マージョラムをポトリ、・・・。

血管を拡張し、手足の先まで血液が十分に回り体を温めます。

筋肉痛にも効果があるのです。

寒い季節や冬のリゾート地で活躍しそうなアロマです。
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